Детская группа
| Понедельник | 16:00 – 17:15 |
| Среда | 16:00 – 17:15 |
| Пятница | 16:00 – 17:15 |
Расписание тренировок
Полное расписание занятий по боксу в клубе «Добрый Питер» — Санкт-Петербург, Калининский район, в 5 минутах от метро Лесная. Сезон 2025 – 2026.
Подростковая группа
| Понедельник | 17:30 – 18:45 |
| Среда | 17:30 – 18:45 |
| Пятница | 17:30 – 18:45 |
Взрослая группа
| Понедельник | 20:30 – 22:00 |
| Среда | 20:30 – 22:00 |
| Пятница | 20:30 – 22:00 |
Женская группа
| Вторник | 09:30 – 10:30 |
| Четверг | 09:30 – 10:30 |
| Суббота | 11:00 – 12:00 |
Индивидуальные
| Понедельник | 10:30 – 13:30 |
| Вторник | 07:00 – 13:00 |
| Среда | 10:30 – 13:30 |
| Четверг | 07:00 – 13:00 |
| Пятница | 10:30 – 13:30 |
| Суббота | 07:00 – 14:00 |
Описание групп
Детская группа
Тренировки для детей с [ВОЗРАСТ_ОТ_ДЕТИ] лет. Основной упор — на общефизическую подготовку, координацию и дисциплину. Постепенно вводим базовые элементы бокса: стойку, передвижения, прямые удары. Подробнее — на странице о детских тренировках.
Подростковая группа
Для ребят постарше, кому уже мала детская группа, но ещё рано во взрослую. Программа сложнее: техника ударов, защита, работа в парах в щадящем режиме, ОФП.
Взрослая группа
Тренировки для взрослых от 18 лет — для тех, кто хочет освоить бокс с нуля или продолжить заниматься. На занятиях ставим технику, отрабатываем удары и защиту, делаем функциональную подготовку, в спокойном темпе подходим к спаррингу. Подробнее — на странице для взрослых.
Женская группа
Отдельная группа специально для девушек и женщин. Без агрессии и ненужных перегрузок. Бокс как кардио и силовая нагрузка, постановка техники, работа с грушей. Хорошо подходит для тех, кто хочет похудеть и стать выносливее. Подробнее — на странице женской группы.
Индивидуальные тренировки
Персональные занятия с тренером. Подходит, если нужен максимально индивидуальный подход: темп тренировки, нагрузка, акцент на конкретные навыки. Также удобно, если ритм жизни не позволяет ходить в фиксированные групповые часы. Подробнее — на странице индивидуальных занятий.
Как записаться
Чтобы прийти на тренировку, напишите в Telegram или ВКонтакте, либо позвоните по номеру +7 912 869-18-88. Тренер уточнит подходящую группу и запишет на ближайшее занятие.
Первое занятие — пробное. Стоимость и условия — на странице цен. На пробное приходите в удобной спортивной форме и кроссовках со сменной подошвой. Перчатки и бинты можно взять в зале.
Изменения в расписании
Расписание актуально на момент публикации этой страницы. В праздничные и летние периоды время занятий может корректироваться — все изменения сразу попадают на этот раздел сайта, поэтому проверяйте перед визитом, если давно не были.
Готовы попробовать? Запишитесь на пробное занятие — это самый простой способ понять, подходит ли вам бокс и наш формат.
ЗаписатьсяЧасто задаваемые вопросы
Как часто можно ходить на тренировки?
Большинство учеников ходит 2–3 раза в неделю — этого достаточно, чтобы видеть прогресс и при этом не перегружаться. Если хочется чаще — добавляйте индивидуальные занятия.
Что если пропустил тренировку?
По абонементу одиночные пропуски обычно не переносятся, но при длительной болезни или командировке тренер идёт навстречу — пишите заранее.
Можно ли прийти один раз без абонемента?
Да, есть разовое посещение и пробное занятие. Цены — на странице тарифов.
Тренировки идут летом?
В летний период расписание может корректироваться. Актуальное время всегда тут — на этой странице. После каждой правки оно обновляется автоматически.